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髪の毛がザラザラ・ボコボコになる原因は?改善方法や注意点も解説

ふと髪の毛を触ってみると、なんだかザラザラしている、前まではそんなことなかったのに、と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
人によっては元々くせ毛体質で、サラサラになりたいと考えている方もいるかもしれません。

髪の毛がザラザラになる原因は髪質や生活習慣、カラーやパーマなどさまざまです。
しかし、だからといって艶髪になれないのかといわれると決してそうではありません。
そこで今回は、髪の毛がザラザラになる原因と、どのような対策をすれば艶髪を手に入れられるのか、その方法について紹介します。

恵比寿の美髪特化美容師サトウヨウスケです。
お客様の髪を綺麗にすることに特化して、美しい髪を育むための施術とアドバイスを行っています。自信をもって美しい髪を手に入れていただけるよう精一杯努めます。

髪の毛がザラザラ・ボコボコになる原因は?

髪の毛がザラザラになる原因は?
髪の毛がザラザラ・ボコボコになる原因を知ることで、適切な改善策や対策法ができるようになります。
ここでは、代表的な原因について紹介するので、ご自身がどれに当てはまるのかチェックしてみてください。

ヘアダメージ

多くの方が該当する原因として考えられるのは、熱やカラー、摩擦などによるダメージです。

・ヘアアイロンやドライヤー
・パーマやカラーで使用する化学薬品
・紫外線
・タオルやブラシによる摩擦

髪の毛がダメージを受けると、表面にあるキューティクルが剥がれ、ザラザラ・ボコボコした状態になります。
ダメージを受ける原因としては、下記のようなものが考えられます。

・ヘアアイロンやドライヤー
・パーマやカラーで使用する化学薬品
・紫外線
・タオルやブラシによる摩擦
・シャンプーやトリートメントが髪質に合っていない

生活習慣

普段あまり運動をしない方や、ファストフードを良く食べる方などは、血流が滞り髪に必要な栄養素を十分に供給できていない可能性があります。
また、毎日使用するシャンプーやドライヤーなどが髪質に合っていなかったり、正しい方法で使用できていなかったりすると髪にダメージを与えます。
毎日なんとなく行なっていることも、意識して見直し、改善しましょう。

ホルモンバランス

ホルモンバランスの乱れは、髪の健康にも影響を与えます。
特に女性の場合、月経周期や妊娠、出産、更年期といったようにホルモンバランスの変化が起こりやすいです。

また、ストレスもホルモンバランスを乱れさせてしまうため、イライラや不満を抱える環境下に身をおいている方は注意しなくてはいけません。

遺伝

直毛の両親から産まれてくる子の髪がストレートになりやすいように、髪質は元々の遺伝的な要因も関係しています。
先天的な場合は回避しようがないので、この場合は自身の遺伝的な髪質を理解して対策をするのが効率的でしょう。

年齢による変化

加齢に伴い髪の毛が細くなる、枝毛や切れ毛が増えた結果、ザラザラしてしまうという原因も考えられます。
最近になって、髪の毛のハリ・コシが無くなってきたと感じる方は、年齢による変化を疑いましょう。

年齢を重ねるにつれ、髪の毛を構成するケラチンなどのタンパク質を作れなくなります。
結果的に、ダメージを受けやすい髪の毛になるので、普段と変わらない生活をしていてもザラザラになりやすくなるのです。

ザラザラな髪の毛の種類を紹介

ザラザラな髪の毛の種類を紹介
ザラザラな髪の毛と一言でいっても、実はそれぞれで種類が異なります。
大きく分けると5つの種類に分けられるので、自分がどのタイプになるのかを見ていきましょう。

波状毛

波状毛は髪の毛が波模様のようにS字型にカールしている日本人に最も多いタイプです。
その中でもクセの強さによって、細かいウェーブ、大きなウェーブと種類があります。
よくお客様から聞くのが、湿気によってザラザラ+ゴワゴワ・チリチリになるというお声です。

梅雨時期や夏の時期は湿度が高くなるので、波状毛タイプの方はセットに苦労されている場合が多いのではないでしょうか。

縮毛

縮毛は細かなねじれやちぢれのあるくせ毛を指し、チリチリした毛、チリ毛といわれる場合が多いタイプです。
どちらかというとアフリカ系の髪質に多いため、日本人の方で縮毛タイプは珍しいでしょう。

また、波状毛とは異なり、縮毛タイプは乾燥・湿気に影響されない点がメリットでありデメリットです。
触り心地はザラザラというよりもゴワゴワした感覚に近く、強いクセによって全体にボリューム感が出やすい髪質といえるでしょう。

捻転毛

捻転毛は、髪の毛がらせん状にねじれているタイプで、くせ毛とわかりにくいパターンのくせ毛です。
髪の毛がくるくるしているためか太さが不均等で、ねじれ部分が細くなり、切れやすくなっています。

一本ごとに均一ではないからこそ、パーマやカラーをした際に、ムラができやすいのも捻転毛の特徴です。

連珠毛

連珠毛は、髪の毛の太さにばらつきがあり、まるで数珠のように見える珍しいタイプのくせ毛です。
連珠毛とは違った太さの不均等さがあり、細くなってる部分は切れやすい特長があります。

太さがバラバラな髪の毛が集まることになるため、手触りはザラザラやゴワつきがあり、ツヤが出にくい点も厄介な部分です。

加齢うねり

加齢うねりは、その名の通り年齢を重ねることで髪質が変化し、うねりが生まれてしまったタイプのくせ毛です。
髪の毛のコシ・ツヤも失われているため、うねりと同時にボリュームが出なくなる傾向にあります。

元々波状毛の方が、加齢によってさらに強くクセが強くなるパターンもあるでしょう。

ザラザラ・ボコボコな髪の改善方法を解説

美しい艶髪にする方法
美しい艶髪にするには、セルフケアあるいはプロに任せる方法のいずれかを選びましょう。
基本的には、髪が傷む原因によって選び分けるのがおすすめです。

原因 プロ セルフケア
ダメージケア
生活習慣
ホルモンバランス
遺伝
加齢による変化

では、それぞれの方法について詳しく見ていきましょう。

セルフケアでできる方法

ダメージヘアによって髪の毛がザラザラしている場合には、セルフケアによって髪の補修をしてあげるべきです。
シャンプー・トリートメントはダメージ補修成分が含まれているものを使用する、洗い流さないトリートメントやヘアオイルで、普段から保湿を心がけるといいでしょう。

また、紫外線によっても髪の毛はダメージを受けてしまうので、外出の際は帽子や日傘を使うのも効果的です。
ホルモンバランスの乱れや加齢によって髪の毛がザラザラしている場合には、頭皮ケアや内側からのケアが必要になります。

頭皮マッサージを行って血流を促進してあげる、十分な睡眠と栄養を補給するなど、口では簡単にいえますが、意外に実践できない方も多いです。
髪の毛は栄養がなければ作り出せないため、特に食事に関しては気をつけたほうがいいと僕は感じます。

日本人は炭水化物を多く摂取する傾向にあるので、タンパク質・ビタミン・ミネラルを考えた食事をするとバランスが取りやすいかもしれません。

プロに任せる方法

元々のくせ毛が遺伝的なものであった場合、いくらセルフケアをしても根本的な改善は難しいでしょう。
もし、遺伝的なくせ毛で悩んでいるなら、美容師や髪質改善のプロに任せるのが最適です。

例えば、美容室で提供しているトリートメントには、髪の補修や髪本来の性質である弱酸性に戻す作用があります。
髪が艶っぽくなるだけでなく、ダメージも防いで美髪へと導いてくれるのです。

また、根本的な改善を目指すなら、髪質改善メニューを提供している美容室を利用すべきでしょう。
縮毛矯正やトリートメント、ヘアカットを通してその人の理想の髪質になるようサポートするメニューです。

僕がいる美容室では、「サトウ式髪質改善+極トリートメントコース」があります。
このコースは、現在の髪質とダメージに合わせ、適切な施術を用いて理想の艶髪へとアプローチする内容です。

本気で髪質を改善したい場合には、プロに任せるのが1番なので、ぜひ気になる方は検討してみてください。

艶髪が持続するセルフケアのポイント

艶髪を実現するための注意点
艶髪は1日で実現できるものではなく、継続してケアを行う必要があります。
また、確かな技術を持ったプロの施術、市販では実現できない仕上がりになる専門ケア用品を使用するのも視野に入れなくてはいけません。

継続するのが手間だから面倒という方も多いですが、艶髪を手に入れたいなら努力をしなくてはいけないので、モチベーションは高く保てるようにしましょう。

セルフヘアケアの場合、毎日のお手入れが大切!

セルフケアを行う場合には、毎日のお手入れが大切です。
継続的に行うことこそ、理想の艶髪への一番の近道です。

自分の髪質に合ったものを選ぶ

シャンプーやトリートメントは自分の髪質にあったものを選びましょう。
ダメージヘアによるザラザラ・ボコボコ髪の場合には、ダメージ補修成分が多いもの、髪が乾燥しやすい方は保湿力の高いトリートメントを検討してみてください。

薬剤が残らないようしっかりすすぐ

洗い流す際は、薬剤が髪・頭皮に残らないようしっかりすすぐのも大切なポイントです。
洗い残しは頭皮に負担がかかり、髪のうねりを生んでしまう原因にもなるので、気をつけるようにしてください。

まとめ:いち早く艶髪を目指すなら髪質改善がおすすめ

まとめ:艶髪を目指すなら髪質改善がおすすめ
今回は、髪の毛がザラザラ・ボコボコになる原因と艶髪になる方法について解説しました。
自身の髪質について知り、最適なケアを継続して行っていくのが、艶髪への近道です。
しかし、自身の髪質や最適なケア方法がわからない方も多いでしょう。

もし、本気で髪質を改善したいと悩んでいるなら、ぜひ一度僕の美容室にお越しください。
髪の毛がザラザラ・ボコボコしている原因を徹底的に探り、最適なケア方法を提案させていただきます。
ぜひ、気になる方は以下のLINEからご相談ください。

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この記事を監修した美容師
美髪特化美容師 サトウ ヨウスケ
美髪特化美容師
サトウ ヨウスケ

シェアサロンオーナー
学生時代からプロも参加するコンテストで多数の受賞を経験。
海外のヘアショーやカットスクールに参加し、
最短スタイリストデビューを実現。
美容学校の外部講師も経験している。

シェアサロンオーナー
学生時代からプロも参加するコンテストで多数の受賞を経験。
海外のヘアショーやカットスクールに参加し、
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美容学校の外部講師も経験している。

 

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